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Le corps ne sait pas ressentir le plaisir et la peur en même temps.
Alors face à l’anxiété, je te propose 3 outils très efficaces et tellement sympas ! Ils sont mes outils chouchous pour vivre libre de l’anxiété.
Les 2 minutes qui changent tout !
Intégrer un temps de méditation dans nos journées permet de baisser le volume du système, de prendre conscience de ce qui nous occupe le mental, de prendre du recul face à nos expériences, cultiver plus de calme et de plénitude.
La meilleure phase pour lancer ou relancer tes projets !
Le mental clair, l’énergie à son maximum et une envie de réussir irrésistible, voilà ce que nous offre l’archétype de la jeune fille. C’est la phase du cycle idéale pour penser à toi et à tes projets.
Penses à Toi pour le plus grand bien de tous !
Prendre soin de soi ne se laisse pas au hasard et encore moins au temps qui reste dans nos journées ultra chargées !!! Parce que se sentir bien avec soi c’est la seule solution pour être vraiment bien avec notre entourage.
Le tango du coeur et du cerveau
Dans cet article, le Dr Joe Dispenza nous explique l’interaction, la danse entre le cœur et le cerveau, la cohérence cardiaque et cérébrale. C’est passionnant et surtout cela ouvre des perspectives très enrichissantes