Yoga

Yoga santé

En alliant la respiration, les mouvements adaptés et la méditation, le yoga santé est une véritable clé de mieux être au quotidien. Il aide à limiter les douleurs chroniques et à prévenir leur réapparition. Il est un allié quotidien pour aider à réduire l’état de stress et ses répercussions sur le corps et sur le moral en général.

Vous avez des douleurs chroniques et des tensions accumulées qui limitent dans vos mouvements ?

Le stress chronique impacte fortement votre vie et votre santé physique ? Vous vous sentez fatigué.es et pourtant vous avez du mal à vous reposer, votre sommeil n’est pas de bonne qualité ?

En complément de l’aide médicale, vous avez envie de reprendre votre santé en mains et de pouvoir agir au quotidien pour votre bien-être ?

Le yoga santé est là pour vous.

Issue du yoga thérapie, cette séance adaptée permet un travail en profondeur et en total respect votre corps.

Les postures adaptées alliées à la respiration permettent de dénouer progressivement les tensions, d’apprendre à gérer la douleur, à la vivre mieux. Le corps apprend à bouger plus lentement et différemment, vous rentrez peu à peu dans une écoute consciente du corps, vous recréer une communication bienveillante avec lui. Le système nerveux gagne en tranquilité, il devient plus relaxé, vous ressentez plus de sérénité.

Les séances en petit nombre permettent un accompagnement plus personnalisé.

Position Yoga Studio Oasis Limoges
Photo Karine Popot

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